Перший політ на літаку — це завжди хвилююче і трохи лякаюче. Багато людей чули про дискомфортні відчуття під час зльоту, про нудоту та інші неприємності, які можуть підстерігати пасажирів. Але цього зовсім не варто лякатися, адже правильна підготовка до першого авіаперельоту — запорука відмінного самопочуття!
Для того щоб перший авіапереліт залишив незабутні (звісно ж, приємні) враження, а не спогади про відчуття страху, паніку та головні болі, варто вжити низку запобіжних заходів. Готуватися до польоту слід почати за пару днів до його здійснення. І підготовка полягатиме в простій відмові від алкоголю: фахівці настійно не рекомендують вживати його ні до, ні під час польоту (чутки про його розслаблюючу дію явно перебільшені).
.
Існують і інші заходи, яких варто вжити перед перельотом:
Злітати з повним шлунком — завдання ризиковане, оскільки ви не зможете прогнозувати поведінку свого організму при різкій зміні тиску. На випадок неадекватної реакції вестибулярного апарату на переліт під рукою завжди мають бути препарати від заколисування (оптимальні таблетки для розсмоктування). Льодяники з м’ятним смаком здатні надати дещо схожий ефект і підійдуть людям, які надмірно хвилюються: м’ята має седативний вплив, а сам процес розсмоктування розслабляє та заспокоює.
Якщо ви запланували політ економ-класом, уникайте тісного взуття та одягу. В умовах обмеженого простору, сидячи протягом кількох годин, ви ризикуєте зіткнутися з проблемою набряклих ніг. А за наявності проблем із венами велика ймовірність розвитку тромбозу. Людям, які страждають на варикозне розширення вен, рекомендовано надягати компресійні панчохи на час авіаперельоту.
За статистикою ймовірність потрапляння автомобіля в ДТП у кілька разів вища, ніж імовірність аварії літака. Однак поїздки на авто практично нікого не лякають, тоді як авіаперельоти до 50 % людей вважають потенційно небезпечними, відчуваючи сильне почуття страху під час посадки на літак. Позбутися страху, заспокоїтися і правильно дихати — ось основні три правила, які допоможуть вам перенести свій перший авіапереліт без проблем!